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2012年05月18日vol.216:サバとナスのトマトソースパスタ血液をサラサラにするDHAやEPA、骨を丈夫にするカルシウムやビタミンDが豊富なサバ缶！サバ缶が苦手という方にも、ぜひ試してほしい本格イタリアンを感じさせるパスタ！ |
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2012年05月15日vol.213:アジの塩焼きサンド血液サラサラに働く栄養素が豊富なアジと玉ねぎ！アジの塩焼きは、パンとの相性もバツグン！生のアジの塩焼きが残った翌日にも、ぜひお試しあれ！ |
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2012年05月14日vol.212:メカブとキムチの冷ラーメン食物繊維とミネラルが豊富で低カロリーのメカブと、腸内環境を整える発酵食品のキムチで、ちょーきれいなアジアンビューティー麺。 |
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2012年05月08日vol.206:いわしマリネの黒パンサンド黒糖を練りこんだほんのり甘くてコクのある黒パンに、酸味と玉ねぎの辛みに絡まったイワシがマッチ！酢が骨丸ごとイワシのカルシウムの吸収力をアップ↑ |
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2012年05月06日vol.204:おこげ風もやしあんかけ米の粒がそのままの煎餅を中華の『おこげ』風にアレンジ！冷蔵庫に余った野菜が大活躍の、野菜たっぷりヘルシーあんかけ！しんなりした煎餅は、まさにおこげ料理の味！ |
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2012年05月05日vol.203:Ｗネギの冷しキツネ血液サラサラやデトックスが期待されるネギをＷでたっぷり！油揚げは大豆イソフラボンを含み、女性にも男性にも嬉しいカロリー控えめのヘルシーうどん♪ |
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2012年04月26日vol.194:豆乳カレー塩ラーメンあっさり塩ラーメンにイソフラボンたっぷりの豆乳をプラスして、まろやかな味で体にも優しい！カレーのポリフェノール、ネギのアリシンは、血液サラサラにお役立ち！ |
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2012年04月23日vol.191:サバの松茸風味パスタサバに含まれるDHAとEPA、玉ネギに含まれるアリシンは、血液サラサラ効果が期待される栄養素。松茸のお吸い物で、手軽に和風パスタに変身！ |
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2012年04月19日vol.187:ツナビーンズトマトパスタ豆類やツナには女性にも男性にも嬉しい栄養素がたっぷり！デトックス効果の期待できる玉ネギと、アンチエイジングに働くトマトもプラス！ |
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2012年03月30日vol.181:納豆おろしうどん納豆とたっぷりの大根おろしに、シャキシャキ歯ごたえの甘味のあるキャベツをプラスして、栄養バランスの良い、食べ応えのある一品に！ |
やっぱり日本人は 米ですよ！！米！！
