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2012年02月01日

vol.149:とろろ梅つけ麺

梅の酸味と塩分と長芋のトロミを利用し、中華スープを控えめにしたヘルシー和風つけ麺!梅、長芋、大葉の栄養成分はサラサラ血液もサポート!
 

2012年01月29日

vol.146:納豆キムチさば味噌スープ

味噌、納豆、キムチの発酵食品と、DHAとEPAが豊富なサバの美ューティーマリアージュ!調味料いらず、失敗なしのピリ辛味噌スープ!
 

2012年01月24日

vol.141:黒酢サンマde酢豚風

下味もしっかりついている黒酢で煮た骨まで柔らかいサンマ。焼き崩れ防止と、タレのトロミつけに、片栗粉をつけて焼くのがおすすめ! 

2012年01月23日

vol.140:豆乳トマトスープ粥

鶏ガラベースに豆乳を加え、味噌を隠し味に使ったまろやかでコクのあるスープは、まるでライスポタージュ! トマトの酸味とショウガのピリッと感がアクセント。

2012年01月20日

vol.137:トマトとサンマのペペロンチーノ

サンマ、トマト、玉ネギ、ニンニク、オリーブ油、唐辛子には、血液サラサラに働く栄養素が豊富に含まれ、アンチエイジング効果も期待されます。
 

2012年01月16日

vol.133:もずくキムチ冷ラーメン

ミネラルと食物繊維豊富なもずくと、腸内環境を整える発酵食品のキムチ。チクワが味のバランスと食感のアクセント!マヨネーズで、酸味と辛味をまろかに!
 

2012年01月10日

vol.127:納豆キーマカレー

カレーに含まれるスパイスは血行促進や脂肪燃焼に働きダイエットをサポート!玉ネギのアリシンと納豆キナーゼは血液サラサラに働きます!
 

2012年01月08日

vol.125:イワシそぼろのせうどん

イワシ缶の汁で味付けするから、手間なし!失敗なし!缶汁に含まれるイワシのDHAとEPAを余すことなく、骨まで丸ごと、美ューティー度アップ↑
 

2011年12月31日

vol.117:すっぱトマトラーメン

トマトのリコピンは抗酸化作用に優れアンチエイジングが期待。ゴマは漢方では「若さと健康を保つ」とされ、美肌効果も期待されます。

2011年12月25日

vol.111:レモン風味サーディンとトマトのパスタ

EPAとDHAが豊富なイワシ。トマトのリコピン、ニンニクと玉ネギのアリシンで、血液サラサラ&アンチエイジングをさらにサポート。

Bメシレンジャーのつぶやき
やっぱり日本人は 米ですよ!!米!!
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