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2012年04月30日vol.198:おあげdeピッツァパリパリおあげがクリスピーな食感で、ピザ生地よりローカロリーでヘルシー！お魚ソーセージをトッピングしてヘルシー度アップ↑ |
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2012年04月25日vol.193:しじみ味噌汁de深川めし風深川の猟師が仕事の合間に食べていたアサリの汁かけご飯の『深川めし』をBメシ風にアレンジ。パリッと焼いた油揚げが食感のアクセントに！ |
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2012年04月24日vol.192:エスカロップ風ハヤシライスポークカツレツをケチャップライスに乗せてドミグラスソースをかけた北海道根室市のご当地料理エスカロップを、Bメシ風にアレンジ！ |
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2012年04月23日vol.191:サバの松茸風味パスタサバに含まれるDHAとEPA、玉ネギに含まれるアリシンは、血液サラサラ効果が期待される栄養素。松茸のお吸い物で、手軽に和風パスタに変身！ |
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2012年04月22日vol.190:とろ～り卵のせイワシうどんうどんと卵を同時に茹でて、とろ～り半熟卵の出来あがり！半熟卵とイワシの蒲焼きをうどんにからめて、コクのあるクリーミーな和風うどん！ |
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2012年04月20日vol.188:さんま蒲焼き天丼蒲焼きの汁をすいこんで甘辛くなった天かすが、ご飯にからまりクセになる！大葉のさっぱり感で箸が止まらない！ご飯がすすむ男メシ！ |
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2012年04月16日vol.185:イワシカレーイワシの栄養素たっぷりの汁が、カレーにコクと風味をプラスして一石二鳥なとくとくレシピ！甘めな缶の汁には、辛口カレーがおすすめ！ |
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2012年04月15日vol.184:チーカマキムチ味噌ラーメンチーズが味噌スープになじんでまろやかなコク！ピリッと辛いキムチとの相性もバツグン！三味一体の絶妙なハーモニー♪ |
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2012年04月11日vol.183:イタリアンなグラパンコクのあるトマトスープと粗挽きウインナーで、ワインにもよく合う、イタリアンなグラパン！ |
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2012年03月31日vol.182:イカお好み焼きイカ缶の汁をダシ代わりに生地に混ぜてコクのある味わいに！イカ缶に、キャベツとたっぷりの青ネギ、紅生姜で、おつまみにもピッタリな和風お好み焼き！ |
やっぱり日本人は 米ですよ！！米！！
