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2012年04月21日vol.189:マスタードチキンサンド焼き鳥の汁とマスタードで、旨みたっぷりな爽やかマスタードソース！もっちり米粉パンと焼き鳥との相性もバツグンの、ちょっぴり和風テイスト。 |
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2012年04月20日vol.188:さんま蒲焼き天丼蒲焼きの汁をすいこんで甘辛くなった天かすが、ご飯にからまりクセになる！大葉のさっぱり感で箸が止まらない！ご飯がすすむ男メシ！ |
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2012年04月19日vol.187:ツナビーンズトマトパスタ豆類やツナには女性にも男性にも嬉しい栄養素がたっぷり！デトックス効果の期待できる玉ネギと、アンチエイジングに働くトマトもプラス！ |
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2012年04月16日vol.185:イワシカレーイワシの栄養素たっぷりの汁が、カレーにコクと風味をプラスして一石二鳥なとくとくレシピ！甘めな缶の汁には、辛口カレーがおすすめ！ |
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2012年03月31日vol.182:イカお好み焼きイカ缶の汁をダシ代わりに生地に混ぜてコクのある味わいに！イカ缶に、キャベツとたっぷりの青ネギ、紅生姜で、おつまみにもピッタリな和風お好み焼き！ |
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2012年03月28日vol.179:サバ味噌グラタンサバと相性バツグンの大根！大根のホクホク感に味噌マヨネーズが良く合う！缶の汁ごと、まるっとサバの栄養をいただきます！ |
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2012年03月27日vol.178:オクラコーン冷しラーメンコーンの黄色とオクラの緑が食欲をそそる一品！オクラの盛り付けをオシャレにアレンジして、しょう油スープに酢とゴマ油でオリエンタルなカフェメシに変身！ |
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2012年03月22日vol.173:トマトパンケーキもちもち感がたまらない！キュートなカラーのパンケーキに、チーズやハムなどを添えて・・・休日ブランチにおすすめのオシャレな一品！ |
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2012年03月21日vol.172:鶏塩エスニックラーメンレタスとニラのシャキシャキ感とレモンの爽やかな風味がクセになる！焼き鳥缶の汁と、水分の多い野菜で、コクがあるけどあっさりテイスト！ |
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2012年03月20日vol.171:焼さんまベトナム風サンドサンドイッチに野菜の甘酢漬けをはさんでベトナム風。大根と相性バツグンのサンマ！骨丸ごとサンマ缶と酢を一緒にとって、カルシウムの吸収もＵＰ |
やっぱり日本人は 米ですよ！！米！！
