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ChieのとくとくBメシレシピ 早い!安い!ウマい!おまけに、体にもおサイフにも優しい!コンビニ食材がオシャレに変身、知ってる得するワンランク上の特上Bメシ!

2016年08月30日
vol.1430:さんまキャベツ味噌カレー炒め

  • 美ューティー

味噌煮の甘めの汁にカレー粉が加わり、ご飯のおかずや酒の肴にピッタリな手軽な一品!

【材料】1人分
  • さんま味噌煮缶・・・1缶
  • キャベツ・・・200g
  • カレー粉・・・小さじ1
  • おろしニンニク・・・適量
  • サラダ油・・・小さじ1
【作り方】
  • (1)フライパンに油を入れて中火で熱し、ザク切りしたキャベツがしんなりするまで炒める。
  • (2)汁を切ったサンマとニンニクを入れてサッと炒める。
  • (3)缶の汁とカレー粉を加えて味が均一になるように混ぜながら炒め、皿に盛る。
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