早い!安い!ウマい!食のエンタメ♪B級メシ Bメシ.net

コンテンツ
  • Bメシレンジャー勝手にランキング
  • ChieのとくとくBメシレシピ

ChieのとくとくBメシレシピ 早い!安い!ウマい!おまけに、体にもおサイフにも優しい!コンビニ食材がオシャレに変身、知ってる得するワンランク上の特上Bメシ!

2016年02月16日
vol.1408:サバとキャベツの和風パスタ

  • 美ューティー

キャベツの甘味とトマトの酸味が醤油味のサバとマッチ!爽やかな大葉の香りとニンニクの風味が食欲そそる和風パスタ!

【材料】1人分
  • 乾燥スパゲッティ・・・100g
  • サバ味付け缶・・・1缶
  • キャベツ・・・2枚
  • プチトマト・・・3個
  • 大葉・・・3枚
  • おろしニンニク・・・適量
  • オリーブ油・・・大さじ1
【作り方】
  • (1)たっぷりの沸騰した湯に塩(分量外)を入れてスパゲッティを茹で始める。
  • (2)大葉はみじん切り。トマトは半分に切る。キャベツはザク切り。
  • (3)フライパンにオリーブ油を入れて中火にかけ、キャベツをしんなりするまで炒める。
  • (4)ニンニクとサバの身を加えてサバをほぐしながら炒め、トマトとサバ缶の汁を加えてサッと炒める。
  • (5)茹であがったスパゲッティを入れて汁と具をからめ、皿に盛って大葉をトッピングする。
この記事へのコメント
■コメントを投稿する
コメント

トラックバック
http://www.b-meshi.net/archives/9243/trackback
おすすめ記事
2016年01月14日 Chie のとく・とくBメシレシピ
vol.1375:キャベツメンチパンカツ

少ししんなりしたキャベツがハンバーグとなじんで、表面がカリカリしたパンとの相性もバツグン!

作り方を見る
  • 株式会社 c-fair -マーケティング&プランニング-
  • トップページ | アバウトに生きろ!! MEGANEBU.COM in 東京