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ChieのとくとくBメシレシピ 早い!安い!ウマい!おまけに、体にもおサイフにも優しい!コンビニ食材がオシャレに変身、知ってる得するワンランク上の特上Bメシ!

2016年02月08日
vol.1400:もやしサバ味噌炒め

  • 美ューティー

缶詰めを使って、手軽に時短の節約レシピ!一品足りない時のご飯のおかずや酒の肴にいかが!

【材料】1人分
  • サバ味噌煮缶・・・1缶
  • モヤシ・・・1袋
  • ゴマ油・・・小さじ1
  • すりおろしニンニク・・・適量
  • 食べるラー油・・・適量
【作り方】
  • (1)フライパンにゴマ油を入れて中火で熱し、ニンニクとモヤシを入れてサッと炒める。
  • (2)サバを入れてヘラで食べやすい大きさにくずしながら炒め、缶の汁を加えて水分を飛ばすように炒める。
  • (3)皿に盛り付け、食べるラー油をかける。
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