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ChieのとくとくBメシレシピ 早い!安い!ウマい!おまけに、体にもおサイフにも優しい!コンビニ食材がオシャレに変身、知ってる得するワンランク上の特上Bメシ!

2016年01月05日
vol.1366:いわしキャベツのピリ辛味噌炒め

  • 美ューティー

キャベツはシャキシャキ感を残して炒めるのがポイント!隠し味のニンニクでさらに食欲アップ↑

【材料】1人分
  • イワシ味噌煮缶・・・1缶
  • キャベツ・・・200g
  • ゴマ油・・・大さじ1/2
  • おろしニンニク・・・適量
  • 食べるラー油・・・適量
【作り方】
  • (1)ザク切りしたキャベツをゴマ油でしんなりするまで炒める。
  • (2)ニンニクを加えサッと炒めたら、イワシ味噌煮を汁ごと加え、イワシを食べやすいサイズに崩しながら炒める。
  • (3)仕上げに食べるラー油を加えてサッと炒める。
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