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ChieのとくとくBメシレシピ 早い!安い!ウマい!おまけに、体にもおサイフにも優しい!コンビニ食材がオシャレに変身、知ってる得するワンランク上の特上Bメシ!

2015年12月10日
vol.1340:うの花ホットサンド

  • 脱!メタボン

少し甘めのうの花にハムの塩気をプラスしてパンにもよく合う、ヘルシーホットサンド!

【材料】1人分
  • 食パン(6枚切)・・・1枚
  • うの花・・・1パック(90g)
  • ハム・・・1枚
  • バター・・・適量
【作り方】
  • (1)食パンを三角に半分に切って包丁を入れてポケットを作り、中にバターを塗る。
  • (2)細かく切ったハムをうの花と和え、食パンの中に入れ、オーブントースターでこんがり焼く。
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