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ChieのとくとくBメシレシピ 早い!安い!ウマい!おまけに、体にもおサイフにも優しい!コンビニ食材がオシャレに変身、知ってる得するワンランク上の特上Bメシ!

2015年08月20日
vol.1228:カレービーンズホットサンド

  • 美ューティー

カレー風味のお豆のコロッケのような味わい!お豆がたっぷりとれるヘルシーサンド!

【材料】1人分
  • 食パン(6枚切)・・・1枚
  • 豆とひじきの水煮・・・1パック(125g)
  • マヨネーズ・・・大さじ1
  • カレー粉・・・小さじ1/4
  • バター・・・適量
【作り方】
  • (1)豆とひじきの水煮の水気を切り、ボウルに入れてフォークでつぶし、マヨネーズとカレー粉を和える。
  • (2)食パンを三角に半分に切って包丁を入れ、ポケットを作って中にバターを塗り、半分にした具をはさむ。
  • (3)オーブントースターでこんがり焼く。
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