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ChieのとくとくBメシレシピ 早い!安い!ウマい!おまけに、体にもおサイフにも優しい!コンビニ食材がオシャレに変身、知ってる得するワンランク上の特上Bメシ!

2015年05月18日
vol.1134:チキトマイタリアン冷麺

  • 美ューティー

カロリー控えめのチキンフレークと、トマト、大葉、バルサミコ酢などのヘルシー食材がたっぷり!女っぷりもあがる美ューティーヌードル!

【材料】1人分
  • 塩ラーメン・・・1袋
  • チキンフレーク缶・・・1缶
  • トマト・・・小1個
  • 大葉・・・3枚
  • バルサミコ酢・・・小さじ1
  • 水・・・150㏄
【作り方】
  • (1)麺を茹でて流水にさらして水切りして皿に盛る。
  • (2)スープの素に水を加えてよく混ぜ合わせる。
  • (3)ザク切りトマトと水切りしたチキンフレークに、スープ大さじ2程度とバルサミコを和え、麺の上にのせる。
  • (4)残りのスープを全体にまわしかけ、千切りした大葉をトッピングする。
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