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ChieのとくとくBメシレシピ 早い!安い!ウマい!おまけに、体にもおサイフにも優しい!コンビニ食材がオシャレに変身、知ってる得するワンランク上の特上Bメシ!

2015年05月13日
vol.1129:タイカレーもやし春雨スープ

  • 脱!メタボン

春雨とたっぷりもやしでボリューム感アップのヘルシーカレーヌードル!ダイエット中や夜食におすすめ!

【材料】1人分
  • ツナタイカレー・・・1缶
  • 春雨(乾燥)・・・25g
  • モヤシ・・・1/2袋
  • 濃縮麺つゆ・・・大さじ1
  • 水・・・250㏄
【作り方】
  • (1)ぬるま湯に春雨を10分位つけて戻す。
  • (2)鍋に水と春雨を入れて弱めの中火にかけ5分位煮てからモヤシと麺つゆを加え、さらに1分煮る。
  • (3)タイカレーを加え、ひと煮立ちしたら器に注ぐ。
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