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ChieのとくとくBメシレシピ 早い!安い!ウマい!おまけに、体にもおサイフにも優しい!コンビニ食材がオシャレに変身、知ってる得するワンランク上の特上Bメシ!

2010年08月25日
vol.43:ラーメン入りネギ焼き

  • 男メシ

ラーメンスープで生地にしっかり味付けしているから、そのままでもイケちゃう!調味料いらずのガッツリ系なお好み焼き!
「材料が多くて大変そう・・・」いえいえ、ほとんどが冷蔵庫や棚にあるものなんです!具沢山なボリューム満点のネギ焼き!

【材料】1人分
  • しょう油ラーメン・・・1袋
  • 豚薄切り肉・・・50g
  • キャベツ・・・2枚(200g)
  • 青ネギ・・・10本  桜エビ・・・大さじ2
  • 山芋・・・50g  卵・・・1個
  • 小麦粉・・・大さじ4  水・・・100cc
  • サラダ油・・・大さじ1  紅生姜・・・適量
  • マヨネーズ・・・適量
【作り方】
  • (1)キャベツは粗めのみじん切り。青ネギは小口切りし、1/3をトッピング用で残す。
  • (2)麺を1/4に割り、沸騰した湯で固めに茹で、水にさらしザルにあげる。
  • (3)ラーメンスープを少量の湯で溶き、水を足して100ccにする。
  • (4)ボウルに小麦粉とスープを入れて混ぜ、すりおろした山芋を加えて生地を作る。
  •  
  • (5)生地に、桜エビ、青ネギ、キャベツ、麺、卵を加えてザックリ混ぜる。
  • (6)フライパンに油を加え中火で熱し、生地を流し入れ平らにして、ひと口大に切った豚肉を並べ、弱火にして蓋をして蒸し焼きする。
  •  
  • (7)八分くらい火が通ったら、ひっくり返して、両面キツネ色に焼く。
  • (8)皿にのせ、ネギ、紅生姜、マヨネーズをトッピングし、好みで削りカツオ、しょう油などをかける。
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